Φίλτρα Close Filters
Δείτε τα αποτελέσματα Show results
ΑΘΗΝΑ
(C)ART&LIFE 2020
A
Διάφορα

Σεμινάρια Feldenkrais 2017-2018

Αυτή η εκδήλωση δεν είναι πλέον ενεργή

Σεμινάρια Feldenkrais 2017-2018

0.0
Περιγραφή
Με την Ulrike Hasbach-Doussis.

Κάθε σεμινάριο θα επικεντρώνεται σε διαφορετικό σημείο/ σύνδεση του σώματος.

Η μέθοδος Feldenkrais είναι μια μοναδική μέθοδος κίνησης με την οποία μαθαίνουμε να χρησιμοποιούμε πιο δημιουργικά κι έξυπνα το σώμα μας, να εκμεταλλευόμαστε τις εγκεφαλικές και σωματικές μας δυνατότητες μέσα από το ήπιο και ήρεμο τρόπο διδασκαλίας της Ulrike Hasbach-Doussis, η οποία έχει αφιερώσει τη ζωή της στη διδασκαλία αυτής της μεθόδου.

Σεμινάριο Σεπτεμβρίου: Ωμοπλάτες (ελεύθερες σαν) φτερά
Στο πρώτο σεμινάριο για φέτος θα ασχοληθούμε με τη σύνδεση μεταξύ των χεριών και της ωμοπλάτης μας-τα φτερά του ανθρωπινού σώματος. Βελτιώνοντας αυτή τη σχέση, χαρίζουμε περισσότερη άνεση στα χέρια, τους ώμους και τον αυχένα μέχρι και τον θώρακα.

Σεμινάριο Οκτωβρίου: Κερδίστε πόντους... και σπονδύλους
Εκτάκτως η ώρα του σεμιναρίου είναι: 16.30-19.30
Αν έχουμε καλή εικόνα των σπονδύλων μας, πώς επηρεάζεται το ύψος μας και η άνεση στις καθημερινές μας κινήσεις; Σε αυτό το σεμινάριο θα βρούμε δυνατότητες κίνησης των σπονδύλων που τεμπελιάζουν και θα χαλαρώσουμε αυτούς που δουλεύουν παραπάνω. Πάντα με το γνωστό διασκεδαστικό τρόπο.

Σεμινάριο Νοεμβρίου: Δεξιά και αριστερά, αριστερά και δεξιά
Το σώμα μας έχει μια δεξιά και μια αριστερή πλευρά, ένα δεξί και ένα αριστερό χέρι, ένα δεξί και ένα αριστερό πόδι. Η κάθε πλευρά έχει την ειδικότητα και τα ταλέντα της στις καθημερινές δράσεις μας. Πώς όμως μπορούν να συνεργάζονται με έναν καλύτερο και πιο λειτουργικό τρόπο χωρίς να επιβαρύνουμε τη φυσιολογική σκολίωσή μας;

Σεμινάριο Δεκεμβρίου: Ανάλαφρη μέση

Εκτάκτως το σεμινάριο στις 10/12/2017 θα διεξαχθεί 16.30-19.30
Ο σημερινός καθιστικός τρόπος ζωής φέρνει συχνά επιβάρυνση στην περιοχή της μέσης. H μέση είναι το μέρος της σπονδυλικής στήλης που συνδέει την λεκάνη με τον θώρακα. Σε αυτό το σεμινάριο θα μάθουμε πώς να ελαφρύνουμε τη μέση εξερευνώντας αυτές τις συνδέσεις. Θα χρησιμοποιήσουμε τη μέθοδο "magic roller" που μπορεί να εφαρμοστεί στη συνέχεια και στο σπίτι. Οι συμμετέχοντες θα πρέπει να έχουν μαζί τους μια κουβέρτα ή μια μεγάλη πετσέτα.

Σεμινάριο Ιανουαρίου: Κι... ώμος κινείται

Ιδανικά, οι ώμοι μπορούν να κινηθούν προς όλες τις κατευθύνσεις. Όμως, στην καθημερινότητα μερικές φορές ξεχνούν πώς γίνεται με αποτέλεσμα να βαραίνουν τον αυχένα, την πλάτη και τα χέρια. Στο σεμινάριο θα τους ξυπνήσουμε και θα τους φέρουμε ξανά σε αρμονική λειτουργία/ σύνδεση με το υπόλοιπο σώμα.

Σεμινάριο Μαρτίου: Αναπνόη και Ζωτικότητα

Ο θώρακας που δεν θωρακίζει και το διάφραγμα που κινείται πλήρως - αυτό είναι το θέμα του σεμιναρίου. Η συνειδητοποίηση των σημείων που είναι διαθέσιμα για την αναπνοή μας προσφέρει περισσότερη άνεση στις κινήσεις μας, αυξημένη ζωντάνια και ένα πιο ήρεμο μυαλό.

Σεμινάριο Απριλίου: Σταθερά πέλματα
Το κάθε πέλμα είναι ένα αριστούργημα ανατομίας. 26 οστά τα όποια αν συνεργάζονται αρμονικά μας φέρουν ελευθερία στους γοφούς και την πλάτη. Ελάτε να εξερευνήσουμε με διασκεδαστικό τρόπο τα δάχτυλα, τις καμάρες και τους αστραγάλους μας και να ξαναβρούμε τη φυσική ικανότητα των ποδιών να μας στηρίζουν και να μας πάνε μπροστά.

Σεμινάριο Μαΐου: Κεφάλι και σπονδυλική στήλη
Η ευελιξία στις κινήσεις του κεφαλιού είναι το θέμα αυτού του σεμιναρίου. Τι ρόλο παίζει ο συντονισμός με τα μάτια, τον αυχένα, τους ώμους και το θώρακα έτσι ώστε το κεφάλι να μπορέσει να κινείται ελεύθερα και άνετα στην κορυφή της σπονδυλικής στήλης;

Σεμινάριο Ιουνίου: Ελεύθερα ισχία
Σε αυτό το τελευταίο σεμινάριο του ετήσιου κύκλου σεμιναρίων Feldenkrais, θα μάθουμε έναν καινούργιο τρόπο με τον όποιο οι κεφαλές των μηρών μπορούν να μπουν στα ισχία. Θα ελευθερωθούν οι σφικτοί πίσω μηριαίοι μύες και θα νιώσουμε άνεση και δύναμη στη ράχη. Αυτή η διοργάνωση θα μας ωφελήσει σε πολλές καθημερινές κινήσεις, όπως το σκύψιμο, το περπάτημα και το κάθισμα.

Ένα Σάββατο ή μια Κυριακή το μήνα, 17.00-20.00
(Σάββατο 23/9, Κυριακή 22/10, Κυριακή 19/11, Κυριακή 10/12, Σάββατο 27/1, Κυριακή 25/2, Σάββατο 17/3, Κυριακή 22/4, Σάββατο 19/5, Κυριακή 17/6)

Δείτε που παίζεται (0)

Φωτογραφίες & Βίντεο (1)

Εισιτήρια

Κόστος: 30€/σεμινάριο

Δηλώσεις συμμετοχής: 210-9248328 ή στο [email protected]

Σχόλια

Γράψτε το σχόλιό σας
Παρόμοιες Εκδηλώσεις
Arrow Right Arrow Right
filters Φίλτρα
Close slideshow
Επικοινωνία Θέσεις Εργασίας Όροι χρήσης - ΠΠΠΔ
©ART&LIFE 2024
art&life logo